點亮“瞳”真 守護“睛”彩

【預(yù)防近視 保護眼睛】

幼兒階段是視力發(fā)育的重要時期，然而隨著科技發(fā)展，各類電視、電腦、手機的遍及，幼兒的視力普遍下降。為了體會愛護眼睛的重要性，幫助幼兒養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，增強對眼健康的認知，4月19日上午，原州區(qū)泰合幼兒園中班大班的孩子們走進固原愛爾眼科醫(yī)院，體驗了“眼科小醫(yī)生”的社會實踐活動，共計160余名師生參加。

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社會實踐活動進行中

首先，孩子們在老師的帶領(lǐng)下來到視力檢測點，整齊地排好隊伍，井然有序地等待著視力檢查。測查中，醫(yī)務(wù)人員根據(jù)幼兒的年齡特點、視力發(fā)展水平，認真、細致地為每位幼兒檢查并做好記錄，排查視力情況異常的幼兒，并做好健康檔案。

隨后，小朋友們排好隊在醫(yī)生的帶領(lǐng)下瀏覽參觀了關(guān)于眼睛的各種知識，在參觀過程中孩子們大膽的與醫(yī)生交流，主動請教自己好奇和關(guān)注的問題，在互動中獲得了更多更全面的知識與經(jīng)驗。

最后，我院相關(guān)工作人員給孩子們普及眼部的構(gòu)造，宣講了近視的原因，通過觀看視頻、猜謎語、互動交流等方式向小朋友們講授了如何預(yù)防近視以及保護眼睛的方法。

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如何進行預(yù)防

“眼科小醫(yī)生”社會實踐活動結(jié)束后，老師會根據(jù)醫(yī)生的診療結(jié)果將幼兒的視力情況反饋給家長，以便家長及時了解孩子視力發(fā)展的情況，并繼續(xù)做好幼兒的視力保健工作。

為了更好地保護孩子們的視力健康，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，在日常生活中，家長朋友要督促孩子做到以下幾點：

(1)堅持充足的白天戶外活動

每天帶孩子開展2小時以上的白天戶外活動。

(2)保持正確的讀寫姿勢

堅持“三個一”，即眼睛離書本一尺，胸口離桌沿一拳，握筆的手指離筆尖一寸，讀寫連續(xù)用眼時間不宜超過40分鐘。

(3)避免不良的讀寫習(xí)慣

應(yīng)做到不在走路時、吃飯時、臥床時、晃動的車廂內(nèi)、光線暗弱或陽光直射等情況下看書、寫字、使用電子產(chǎn)品。

(4)控制使用電子產(chǎn)品的時間

使用電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)30-40分鐘后，應(yīng)休息遠眺放松10分鐘。非學(xué)習(xí)目的使用電子產(chǎn)品單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時。

(5)保證充足的睡眠和合理的營養(yǎng)

充足的睡眠和合理的營養(yǎng)是保證視力健康的基礎(chǔ)。小學(xué)生每天睡眠時間要達到10小時，初中生9小時，高中生8小時。應(yīng)做到營養(yǎng)均衡，不挑食，不偏食，不暴飲暴食，少吃糖，多吃新鮮蔬菜水果。

青春發(fā)育期是孩子們長個兒的時候，也是視力變化比較大的時候。建議家長一定要帶孩子前往正規(guī)的眼科醫(yī)療機構(gòu)，建立完善屈光發(fā)育檔案。通過每3~6個月的視光檢查，及時掌握孩子眼睛及視功能發(fā)育情況，做到視力問題早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)、早控制。

同時，對于近視度數(shù)漲幅較快的孩子，可以選擇對近視控制有一定作用的角膜塑形鏡，來延緩增長速度。

角膜塑形鏡全稱為塑形用硬性角膜接觸鏡，英文Orthokeratologylens，簡稱為OK鏡。

角膜塑形鏡的鏡片采用逆幾何設(shè)計，夜間睡眠時戴鏡，可使角膜發(fā)生一定的塑形效應(yīng)，通過使角膜變平，角膜曲率降低，從而白天擁有暫時清晰的裸眼視力。

是目前國際認可的有效延緩近視加深的防控方法之一。它的主要適用人群為青少年。當(dāng)然，在條件合適的情況下，成年人也可以使用。

但角膜塑形鏡并不是所有近視眼都適合，佩戴前要經(jīng)過專業(yè)的眼科檢查和試戴，合適者才可以考慮。

因為角膜塑形鏡與心臟瓣膜、心臟支架一樣，同屬國家3類醫(yī)療器械，必須在擁有相關(guān)資質(zhì)的眼科機構(gòu)才能驗配。

如何挑選一副“好”的OK鏡?

需要做好以下3點：

首先：選擇有設(shè)計及加工資質(zhì)的廠家，這樣生產(chǎn)出來的角膜塑形鏡片材質(zhì)好，設(shè)計優(yōu)良，工藝精細。

其次：選擇角膜塑形鏡驗配醫(yī)生，由于塑形鏡驗配的個性化特點，醫(yī)生需要具有豐富的驗配經(jīng)驗，并不是所有近視患者都適合佩戴角膜塑形鏡，在驗配之前要經(jīng)過至少16項的檢查。

最后：通過檢查確定是否符合角膜塑形鏡治療的適應(yīng)癥，如果眼睛有屈光度數(shù)、角膜形態(tài)、眼部基本情況方面的異常，就不適合佩戴角膜塑形鏡。

驗配醫(yī)生還要熟悉各種產(chǎn)品特點，包括選擇哪個品牌、哪一種設(shè)計，使矯正效果達到較佳。同時也需要家長和孩子認真執(zhí)行護理程序，按時復(fù)查。這樣才能使孩子們的治療達到好的效果!

此次“眼科小醫(yī)生”社會實踐活動旨在進一步培養(yǎng)幼兒良好的用眼習(xí)慣，增強幼兒愛眼、護眼意識，教育孩子們?nèi)绾握_使用電子產(chǎn)品、保持正確的閱讀姿勢，并引導(dǎo)他們合理用眼、增加戶外活動，培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣。

固原愛爾眼科提醒家長朋友們：眼睛是心靈的窗戶，是我們認識這個世界的重要器官，不同于學(xué)校每學(xué)期的基礎(chǔ)測視力檢查，眼健康檢查包括基礎(chǔ)檢查、眼軸測量、眼壓、眼位、視功能檢查等多個項目，不僅可以判斷孩子是否近視，也可以及早發(fā)現(xiàn)斜視、弱視、遠視等眼科問題。另外，斜視、弱視的治療都有黃金期限，若錯過時機，可能會造成不可逆的傷害。所以，家長一定要重視眼健康檢查，隨時掌握孩子的眼睛狀況，早發(fā)現(xiàn)早治療。