學齡兒童近視發(fā)病率越來越高，根據(jù)調(diào)查，年齡在八九歲的孩子，每5人有一人近視在200度左右。如何減緩青少年學生近視度數(shù)加深成為家長關(guān)心的一大問題。

　　青少年兒童近視 防控是關(guān)鍵

　　青少年接觸電腦、電視等的機會過多，長期緊張用眼也會導致近視。許多人沒成為“進士”卻變成了近視，對生活影響頗大。其實要防控近視并非什么高深的事。固原愛爾眼科醫(yī)院視光科呂穎哲主任介紹，近視防控簡單，但又比較難。簡單是指方法簡單，難是指執(zhí)行起來太難。

　　二要：讀書寫字姿勢要端正，眼睛與書本距離保持一市尺左右；連續(xù)看書或看電視1小時左右要休息片刻，向遠處眺望。

　　二不要：不要長期在光線不足的地方或者光線太強的地方看書寫字；不要躺在床上及走路或乘車字體晃動的情況下看書。

　　閱讀堅持三個“一”：眼睛離書本一尺（約33cm），胸部離桌面一拳，手指離筆尖一寸。這樣能使眼睛各部分肌肉處于松弛狀態(tài)，不致造成眼睛過度疲勞。

　　事實顯示常做眼保健操能緩解眼疲勞。在保健操的過程中對眼部肌肉的放松可以讓處于疲勞狀態(tài)的眼睛恢復到正常水平，對近視眼防控有一定的作用。只是目前許多眼保健操都流于形式，大部分學生只是當作一項作業(yè)來應付，而部分學校也并未認真作好宣傳預防工作。

　　不過，方法雖然比較簡單，卻往往少人堅持，這是造成近視發(fā)病率居高不下的主要原因。

　　眼科醫(yī)生指出，全球盲癥中約有80％是可以規(guī)避的，如果及時地運用現(xiàn)有的知識和干預措施，它的起因是可以被預防或控制的。

　　角膜塑形鏡矯正青少年兒童近視

　　醫(yī)學研究顯示，配戴夜戴型角膜接觸鏡對減緩兒童近視加深發(fā)展有明顯。夜戴型角膜接觸鏡是一種特質(zhì)的硬性隱形眼鏡，通過角膜塑形，取鏡后角膜中心部能在一定的時間內(nèi)維持較平的形態(tài)，使入眼光線焦點落到視網(wǎng)膜上，從而矯正了近視。不過，這種角膜形態(tài)上的改變是暫時的，不同個體差異也比較大，所以摘下鏡片一段時間后，角膜還會逐漸恢復到原來的彎度，另一方面說，這種鏡片對于眼睛的矯治是一種可逆過程。

　　只需夜間配戴，白天視力清晰。除了有效矯正近視，夜戴型角膜接觸鏡的另外一大特點是：只需夜間配鏡，白天即可恢復清晰裸眼視力，不需配戴眼鏡，便利了平時學習、工作和運動的需要。如果配戴眼的條件好，近視度數(shù)降低500-600度是正常的，甚至能降更多。一些近視度數(shù)不深的青少年甚至可以達到一周只需配戴一兩個晚上，便能維持一周清晰視力。

　　以上便是提供的相關(guān)解答，如果還不了解，歡迎撥打固原愛爾眼科醫(yī)院的電話、或登陸官方網(wǎng)站、微信公眾號等便捷渠道進行咨詢預約，固原愛爾眼科醫(yī)院的醫(yī)生會詳細地解答您提出的眼科問題。

　　責任編輯：王一點