朋友們，眼睛非小事，固原愛爾眼科醫(yī)院屈光科王燕主任提醒：近視在于預(yù)防，如患上近視后，及時到正規(guī)的眼科醫(yī)院進行檢查，盡早進行矯正。那么近視手術(shù)后應(yīng)該如何正確地護理眼睛?

　　及時復(fù)查、按時滴藥

　　醫(yī)生建議術(shù)后第二天、第七天、一個月、三個月、一年，按時復(fù)查。尤其是電腦族，因為用眼強度高，術(shù)后及時復(fù)查有利于讓醫(yī)生充分了解眼睛的恢復(fù)情況，更好地穩(wěn)定視力。此外，術(shù)后搭配使用的眼藥水對于術(shù)后角膜恢復(fù)、預(yù)防術(shù)后感染等等都起著至關(guān)重要的作用，因此工作再忙也要記得按時滴藥。

　　與屏幕保持合適的距離

　　記?。翰灰?不要太近!不要太近!

　　重要的事情說三遍!上班族平時工作需要用到電腦和手機的時候，要保持一定的距離，而不要選擇貼著太近，即使工作量比較大，身體比較疲憊，也要盡可能保持正確的用眼姿勢。

　　一般而言保持60厘米的距離比較穩(wěn)妥，近距離用眼會引起眼疲勞，造成視力模糊，另一方面近距離看東西會給眼睛造成更大壓力，加劇眼睛干澀的現(xiàn)象。

　　工作的時候可以嘗試著把電腦屏幕往下移動或選擇身體坐直，調(diào)整到眼睛視野中間且能夠輕微俯視屏幕的位置。還要注意，不要長時間一側(cè)倚靠在電腦椅上，避免用眼不均衡導(dǎo)致屈光參差和散光等問題。

　　多眨眼睛避免眼睛干澀

　　我們眼睛表面有一層淚膜。如果長時間盯著屏幕會不自覺地減少眨眼的頻率，這樣的后果會導(dǎo)致淚膜過度揮發(fā)，從而造成眼睛干澀的現(xiàn)象。因此，在使用電腦、手機時，可以自覺多眨眼，讓淚膜均勻持續(xù)地覆蓋在眼球表面，避免眼睛干澀。

　　養(yǎng)成勞逸結(jié)合的好習(xí)慣

　　工作固然重要，但眼睛更重要。我們提倡努力工作的前提是要保重自己的身體。

　　電腦族打工人上班日常，動不動連續(xù)幾個小時盯著電腦碼字、做表、輸代碼、做PPT......殊不知這樣對眼睛傷害巨大，近視手術(shù)術(shù)后的小伙伴，想要一直保持良好視力，一定要“勞逸結(jié)合”!

　　一般來說，工作40-50分鐘(學(xué)校將45分鐘設(shè)為一節(jié)課的時間是有道理的)可以選擇閉目養(yǎng)神或眺望遠方放松眼球3-5分鐘，同時多做深呼吸來調(diào)節(jié)身體狀態(tài)，讓高強度工作的眼睛充分放松休息。

　　下班后多出去走走

　　室內(nèi)的可視距離、燈光等，都不利于眼睛充分休息，長期這樣會導(dǎo)致視疲勞、近視。

　　下班后多出去走走，不管是散步還是運動，只要是在戶外，自然光、太陽光，都能讓眼睛處于更舒適的狀態(tài)，而且通過接觸遠近不同的景物可能達調(diào)節(jié)眼睛調(diào)節(jié)里的目的，能夠較好的減緩近視發(fā)展。

　　以上便是提供的相關(guān)解答，如果還不了解，歡迎撥打固原愛爾眼科醫(yī)院的電話、或登陸官方網(wǎng)站、微信公眾號等便捷渠道進行咨詢預(yù)約，固原愛爾眼科醫(yī)院的醫(yī)生會詳細地解答您提出的眼科問題。

　　責(zé)任編輯：王一點