如果你的孩子出現(xiàn)這些情況，你要擔(dān)心是否開始出現(xiàn)近視：

　　1.在學(xué)校需要坐在比較前面，才能看清黑板上的東西。

　　2.坐著看電視會(huì)離電視比較近。經(jīng)常會(huì)抱怨眼睛酸痛，或者是頭疼。

　　3.經(jīng)常揉眼睛，在看東西時(shí)，眼睛會(huì)瞇起來。

　　4.經(jīng)常歪頭。

　　如果發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)上述情況，父母應(yīng)及時(shí)帶孩子去正規(guī)的眼科醫(yī)院進(jìn)行檢查。

　　如何更好的預(yù)防近視

　　近視有一定的遺傳因素，但不同類型的近視遺傳概率不同，而且近視是遺傳和環(huán)境共同作用的結(jié)果，科學(xué)用眼可以延緩近視的發(fā)生和加重。

　　1. 均衡飲食，少吃甜食

　　有研究發(fā)現(xiàn)，甜食吃得太多可能會(huì)影響眼球壁的發(fā)育。眼球壁發(fā)育不好，更容易受到壓迫，導(dǎo)致眼軸變長(zhǎng)——這可輸在起跑線上啦!少吃甜食、適量補(bǔ)充維A有利于寶寶的視力發(fā)育。

　　2. 多帶寶寶參加戶外運(yùn)動(dòng)

　　不少研究發(fā)現(xiàn)，戶外的光照時(shí)間與近視的發(fā)生率呈負(fù)相關(guān)，增加光照強(qiáng)度可以減緩近視的發(fā)生。每天戶外活動(dòng)1小時(shí)，近視的發(fā)生率會(huì)降低2%;每周戶外活動(dòng)時(shí)間從5小時(shí)增加到14小時(shí)，患近視的幾率會(huì)降低30%左右。

　　3. 保持良好的讀寫姿勢(shì)

　　讀寫姿勢(shì)不正確會(huì)使眼睛睫狀肌高度緊張，晶狀體無法放松，總是過勞。長(zhǎng)期如此將導(dǎo)致眼睛屈光的不可逆性改變。因此，正確的讀寫姿勢(shì)尤為重要，要做到3個(gè)「一」——眼睛與書本距離一尺，胸與桌子距離一拳，手握筆與筆尖距離一寸。

　　4. 避免長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備

　　電子設(shè)備在育兒方面使用得越來越多。因?yàn)樵S多哭鬧撒潑的寶寶只要一看到動(dòng)畫片立馬打住，各種賣乖、配合，所以家長(zhǎng)們也由此找到了一種偷懶的帶娃模式——扔個(gè)手機(jī)過去，放任孩子看動(dòng)畫、打電腦。

　　當(dāng)然，我們并不提倡這種做法。要知道，孩子長(zhǎng)時(shí)間目不轉(zhuǎn)睛地使用電子設(shè)備會(huì)減少眨眼的次數(shù)，淚液分泌不足，導(dǎo)致眼睛干澀、疲勞。同時(shí)，長(zhǎng)期近距離視物也會(huì)使得眼睛肌肉無法放松，為近視的發(fā)生推波助瀾。

　　5.定期帶寶寶檢查

　　若發(fā)現(xiàn)寶寶有看電視瞇眼、歪頭斜視等情況，一定要及時(shí)到正規(guī)的眼科醫(yī)院進(jìn)行檢查，而不是進(jìn)行打罵和批評(píng)。如果寶寶已經(jīng)近視，更應(yīng)該及時(shí)佩戴眼鏡予以矯正。

　　如發(fā)現(xiàn)小朋友患有高度近視，應(yīng)避免跳水、拳擊、舉重、等劇烈運(yùn)動(dòng)以及對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)。另外，應(yīng)定期到正規(guī)眼科醫(yī)院進(jìn)行眼部檢查及驗(yàn)光，每半年檢查一次(至少一年檢查一次)，及早發(fā)現(xiàn)、醫(yī)治其并發(fā)癥，避免出現(xiàn)失明。

　　以上便是提供的相關(guān)解答，如果還不了解，歡迎撥打固原愛爾眼科醫(yī)院的電話、或登陸官方網(wǎng)站、微信公眾號(hào)等便捷渠道進(jìn)行咨詢預(yù)約，固原愛爾眼科醫(yī)院的醫(yī)生會(huì)詳細(xì)地解答您提出的眼科問題。

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