以前提起眼鏡，大家都認(rèn)為是大學(xué)生、教師、科學(xué)家才會(huì)患，而近幾年，我們卻發(fā)現(xiàn)，中小學(xué)生當(dāng)中不少人也戴上了眼鏡，還有一部分視力較差的同學(xué)由于沒(méi)及時(shí)配戴眼鏡，看不清黑板上的字，影響了學(xué)習(xí)。據(jù)調(diào)查，小學(xué)高年級(jí)的近視率達(dá)到了20%，初中學(xué)生的近視率達(dá)到了60%，高中則達(dá)到了90%，這些情況要引起我們的足夠重視。

　　近視眼的確切發(fā)病機(jī)制尚不十分清楚，遺傳因素在病理性近視眼的發(fā)病中起主要作用；環(huán)境因素在青少年近視眼發(fā)病中起著決定性作用。通過(guò)調(diào)查分析發(fā)現(xiàn)，近視形成的原因主要有：①多數(shù)同學(xué)作業(yè)負(fù)擔(dān)較重，并且年級(jí)越高，負(fù)擔(dān)越重。②多數(shù)同學(xué)在做作業(yè)時(shí)都沒(méi)好好的讓眼睛得到休息。③戶外活動(dòng)時(shí)間太少。④對(duì)近視的問(wèn)題重視不夠。近視人數(shù)雖然遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于非近視人數(shù)，但不佩戴眼鏡的人卻占有相當(dāng)一部分比例。

　　綜合上述情況，固原愛(ài)爾眼科醫(yī)院視光科呂穎哲主任提出幾點(diǎn)建議：①保持正確讀寫(xiě)姿勢(shì)。不要趴著看書(shū)，不要邊走路邊看書(shū)。②減少近距離作業(yè)時(shí)間、堅(jiān)持適度的戶外活動(dòng)。③學(xué)習(xí)時(shí)要有充足光線，不要在光線不足、耀眼的陽(yáng)光和強(qiáng)燈光下看書(shū)寫(xiě)字。④不要長(zhǎng)時(shí)間使用眼睛。⑤看電視、手機(jī)、平板等電子產(chǎn)品時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，距離不要過(guò)近。⑥保持睡眠，均衡營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉。⑦定期檢查視力，配戴合適的眼鏡。

　　配戴框架眼鏡是傳統(tǒng)優(yōu)選的矯正近視眼的經(jīng)濟(jì)、安穩(wěn)、有效的方法。角膜塑形鏡對(duì)于青少年輕中度近視眼有延緩發(fā)展的作用。成年人的近視可采用角膜屈光手術(shù)。眼睛是我們重要的器官，是心靈的窗戶，請(qǐng)大家一定要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，讓我們每一個(gè)孩子都有一雙明亮的眼睛。

　　以上便是提供的相關(guān)解答，如果還不了解，歡迎撥打固原愛(ài)爾眼科醫(yī)院的電話、或登陸官方網(wǎng)站、微信公眾號(hào)等便捷渠道進(jìn)行咨詢預(yù)約，固原愛(ài)爾眼科醫(yī)院的醫(yī)生會(huì)詳細(xì)地解答您提出的眼科問(wèn)題。

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