要說白領(lǐng)的工作，著實(shí)讓人羨慕，夏天待在空調(diào)房里，涼爽舒適。

　　但是你知道嗎，白領(lǐng)也有職業(yè)病，鼠標(biāo)手、沙發(fā)臀、玻璃胃、耳機(jī)耳、屏幕臉。

　　鼠標(biāo)手：手指麻木、疼痛無力。

　　耳機(jī)耳：聽力下降、頭昏頭疼。

　　屏幕臉：皮膚粗糙、眼神木訥。

　　是不是感覺自己全部中招了呢？說起這個(gè)屏幕臉，眼神木訥，不得不說其中比較多見的一種職業(yè)病——視疲勞。（每天對(duì)著電腦至少8個(gè)小時(shí)，還不包括加班的，眼睛不疲勞才怪呢！）

　　為什么白領(lǐng)容易視疲勞？

　　視疲勞是目前眼科門診常見的一組疲勞綜合征的表現(xiàn)而不是一種疾病，患者的述說多種多樣，常見的有近距離工作不能持久，視力模糊、重影、字行重疊、文字跳躍眼睛及眼眶周圍疼痛、眼睛干澀、流淚、畏光等，嚴(yán)重者頭疼、惡心、睜眼困難。

　　為什么白領(lǐng)容易視力疲勞？主要是隨著辦公室現(xiàn)代化辦公軟件的普及，白領(lǐng)們常居空調(diào)房間，空氣干燥，近距離用眼，面對(duì)顯示器的輻射；另外，繁重的工作使得雙眼總處于疲憊狀態(tài)，由此出視疲勞。

　　白領(lǐng)有了視疲勞怎么辦

　　先要找到視疲勞的原因，針對(duì)原因進(jìn)行醫(yī)治是緩解視疲勞的關(guān)鍵。

　　（1）及時(shí)正確地矯正屈光不正（近視、遠(yuǎn)視、散光）

　　許多白領(lǐng)是近視眼，度數(shù)不高，200度，300度左右，平時(shí)工作也不戴眼鏡，這種情況眼睛容易累，因?yàn)榻曆蹫榱丝辞迥繕?biāo)，往往需要用比正常的眼睛不匹配的調(diào)節(jié)力，久而久之，便會(huì)導(dǎo)致視疲勞的發(fā)生。

　　需要提醒的是，如果近視眼發(fā)現(xiàn)自己眼睛容易累，還是及早去配眼鏡，但一定要經(jīng)過準(zhǔn)確的驗(yàn)光。如果配戴的矯正眼鏡不合適，如眼鏡的過矯、欠矯，也會(huì)引發(fā)視疲勞。

　　（2）注意用眼衛(wèi)生

　　不要用手揉眼睛，揉眼睛之前先洗手，不要與他人共戴一副眼鏡。

　　（3）減少長時(shí)間近距離用眼

　　其實(shí)除了工作時(shí)間長有關(guān)，還跟用眼習(xí)慣有關(guān)，如果每半個(gè)小時(shí)，起來走一走，看看窗外，四處晃蕩一下，讓眼睛休息一下，視疲勞的情況能改善不少。（好習(xí)慣需要慢慢養(yǎng)成）

　　（4）醫(yī)治干眼癥

　　白領(lǐng)容易得干眼癥，這跟過度用眼有關(guān)系，如果干眼不醫(yī)治，會(huì)比較難受，病情還會(huì)加重。一旦確診了干眼癥，還是得配合醫(yī)生醫(yī)治。

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