相信不少家長朋友都有這樣的親身經(jīng)歷，好像自己把知曉的能導(dǎo)致視力惡化的因素全部規(guī)避了，卻還是沒能控制住視力惡化，究竟還有哪些不為家長所知的因素，在損害我們的視力?經(jīng)過多年實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)出以下七個(gè)導(dǎo)致孩子近視的主要因素：

　　調(diào)節(jié)痙攣因素

　　固原愛爾眼科醫(yī)院視光及小兒眼病科主任、固原愛爾眼科醫(yī)院副院長呂穎哲介紹，由于眼睛長期看近處時(shí)，眼睛的睫狀肌張力增加與發(fā)育過度，這樣慢慢的會使眼睛晶狀體變厚，當(dāng)晶體變厚時(shí)，晶體屈光度增加引起調(diào)節(jié)性近視，沒及時(shí)的放松晶體調(diào)節(jié)，睫狀肌長期緊張后，肌肉開始硬化定形(調(diào)節(jié)晶體鎖定狀態(tài))，導(dǎo)致眼軸異常生長。

　　眼壓力過高因素

　　由于眼睛長期看近處時(shí)，眼的調(diào)節(jié)過度，睫狀肌緊張并前移，前房變淺變狹小使得眼壓有所上升，相當(dāng)于長期看近時(shí)，眼壓力會長期上升偏高狀態(tài)，這樣靜脈便會出現(xiàn)淤血狀態(tài)，使得鞏膜開始軟化，長期下會造成眼軸異常生長。

　　眼肌因素

　　由于眼長期看近方，眼的調(diào)節(jié)作用下，三聯(lián)運(yùn)動關(guān)系下，眼調(diào)節(jié)過度下引發(fā)的集合過度，眼肌中的內(nèi)外直肌壓迫到眼睛的赤道部，集合時(shí)，內(nèi)直肌用力，使眼會聚，外直肌應(yīng)該放松，但由于集合過度，外直肌還是壓迫眼睛，由于要減少調(diào)節(jié)過度，上下斜肌與視神經(jīng)牽拉后部鞏膜，長期作用下，會導(dǎo)致眼軸異常生長。

　　晶體壓力因素

　　由于眼長期看近方，引起調(diào)節(jié)，睫狀肌收縮緊張狀態(tài)，使晶體長期變厚，向后面壓迫玻璃體，玻璃體再向后壓迫視網(wǎng)膜，壓迫鞏膜篩狀板，長期壓迫作用下，產(chǎn)生眼軸異常生長。

　　鞏膜缺營養(yǎng)因素

　　由于眼長期看近方，引起調(diào)節(jié)，睫狀肌收縮緊張狀態(tài)，使脈絡(luò)膜有牽拉緊張作用，血流量下降，血容量不足，鞏膜營養(yǎng)開始下降，長期營養(yǎng)不良作用下，鞏膜變薄與硬度下降，鞏膜軟化后，產(chǎn)生眼軸異常生長。

　　黃斑區(qū)缺營養(yǎng)因素

　　眼部便是一個(gè)凸透鏡，把外界的所有物體匯聚到視網(wǎng)膜上，像我們用放大鏡在太陽底下可以點(diǎn)燃紙張一樣。把外界所有的東西匯聚在一起，也會產(chǎn)生熱量，過高的溫度會使視網(wǎng)膜不適。匯聚光通過眼球達(dá)到視網(wǎng)膜的過程中，在黃斑區(qū)會被吸收掉一部分熱量，而黃斑區(qū)的構(gòu)成85%左右是葉黃素，葉黃素是綠色蔬菜在經(jīng)過光合作用時(shí)所產(chǎn)生的，如今的蔬菜都生長在大棚中，陽光照射不充分，生長周期短，導(dǎo)致了蔬菜葉黃素含量不足，而我們還有一部分小朋友挑食，使黃斑區(qū)因葉黃素不足而保護(hù)功能減弱，過度的熱量到達(dá)視網(wǎng)膜上后，視網(wǎng)膜因?yàn)槌惺懿涣巳绱烁邷?，保護(hù)性的向后生長，造成眼軸過度生長。

　　保護(hù)視力是任重道遠(yuǎn)的事，加上我國亦發(fā)聲呼吁全社會行動起來，保護(hù)好孩子的眼睛，所以，防控近視的著力點(diǎn)，應(yīng)更多的落在眼軸上。這便需要做視覺訓(xùn)練。

　　視覺訓(xùn)練可以延緩近視增長的速度

　　視覺訓(xùn)練是針對孩子雙眼視功能的障礙而常用的訓(xùn)練，目的是增加孩子眼睛調(diào)節(jié)幅度，加強(qiáng)其調(diào)節(jié)功能，從而去除調(diào)節(jié)障礙對近視的影響。

　　所以，視覺訓(xùn)練對導(dǎo)致近視增長的其中一方面因素有控制作用，雖然不能保不長度數(shù)，但可以減緩近視增長的速度。

　　去除孩子眼睛疲勞

　　視疲勞是眼睛負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)的睫狀肌疲勞，或長期處于一種狀態(tài)，引起晶狀體不能快速聚焦造成的。由于調(diào)焦是睫狀肌肌肉運(yùn)動帶動的，肌肉的力量、速度、幅度是可以鍛煉的。因此，可以通過有效的訓(xùn)練睫狀肌，改變它的工作狀態(tài)，增加其肌肉力量和運(yùn)動速度、幅度，來有效地改善聚焦，使得眼睛不容易疲勞。

　　視覺訓(xùn)練可預(yù)防近視

　　視覺訓(xùn)練是根據(jù)被訓(xùn)練者特定的眼睛狀況，制定的一套眼睛訓(xùn)練方法。視覺訓(xùn)練可以明顯地改善兒童青少年的假性近視和延緩近視度數(shù)的加深，對提高視力、增進(jìn)視覺技巧、開發(fā)視覺潛能、改進(jìn)視覺功能等有較好的作用。視覺訓(xùn)練方案因人而異，其目的是促進(jìn)眼球運(yùn)動，使視覺既能在需要時(shí)下意識產(chǎn)生并能和其它視功能巧妙配合，從而滿足眼球的訓(xùn)練要求。

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