近視在孩子群中越來越普遍,似乎已經(jīng)成為家長們聊天時(shí)的焦點(diǎn)話題。但需知,近視可不是一件微不足道的事,一旦開始,像按了快進(jìn)鍵,有可能會越來越深!近視,不只是配上一副眼鏡那么簡潔。
近視,可并非只是戴上一副眼鏡那么輕而易舉。
你可曾了解,我們的孩子,有超過一半都已經(jīng)近視了!并且,這個(gè)比例還在不斷地上升。尤其是小學(xué)生和中學(xué)生,近視的發(fā)展速度簡直如同火箭一般,飛速增長。
“我家寶貝近視了,這可怎么辦呀?”
先不要驚慌失措!雖然近視無法診治,但完全是可以進(jìn)行控制的。你瞧,那些電視廣告中宣傳的各類神奇眼貼、眼藥水,實(shí)際上作用并不明顯。還是要回歸到根本上:控制用眼時(shí)間,增加戶外活動的時(shí)間。
1.增加戶外活動,使眼睛能夠盡情地“自由馳騁”。
戶外活動是預(yù)防孩子近視進(jìn)一步加深的重中之重。并不是說一定要讓孩子去做一些劇烈運(yùn)動,哪怕只是在公園里散散步,多多眺望遠(yuǎn)處的景色,也對眼睛大有裨益。要努力保持孩子每天有一個(gè)小時(shí)的戶外活動時(shí)間。
2.電子產(chǎn)品,只有控制得當(dāng)才是正確之道。
我明白,現(xiàn)在的孩子要是離開了平板和手機(jī),似乎覺得生活沒法繼續(xù)了。但作為家長,我們必須要做出適當(dāng)?shù)恼{(diào)整,比如對連續(xù)用眼時(shí)間進(jìn)行限制,每使用半小時(shí)讓眼睛休息一下,多多看看窗外的事物。
3.飲食方面也是相當(dāng)重要的哦。
你或許還沒意識到,其實(shí)孩子的飲食與近視也是密切相關(guān)的呢。讓孩子多吃一些富含維A的食物,比如胡蘿卜、菠菜、甜薯等,這些食物對眼睛可是大有裨益的喲??蓜e讓孩子過多地去吃那些垃圾食品,那些東西對眼睛可沒什么好處呀。
身為家長的我們,肩負(fù)著重要的責(zé)任。我們是孩子視力健康的守護(hù)人呀。要多多關(guān)注孩子的用眼習(xí)慣,定期帶他們?nèi)ミM(jìn)行眼部檢查,要真正從日常生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起,助力孩子保持良好的視力狀態(tài)!
請一定要記住,防控近視是一場持久戰(zhàn),我們需要有足夠的耐心,循序漸進(jìn)地來做。
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