視力是眼睛健康情況的綜合表現(xiàn)，導(dǎo)致青少年視力不良的原因有許多，青少年視力異常的常見(jiàn)原因是近視。初次出現(xiàn)視力不良或視力下降時(shí)，家長(zhǎng)需要高度重視，應(yīng)及時(shí)帶領(lǐng)孩子到正規(guī)機(jī)構(gòu)進(jìn)行檢查，確定視力不良的原因，并進(jìn)行相應(yīng)的干預(yù)及處理。

　　15周歲以下的青少年，一般非睫狀肌麻痹下（非散瞳條件下）的檢查或視力篩查，結(jié)果不具有臨床診斷意義。青少年近視的確診，需要進(jìn)行睫狀肌麻痹后的驗(yàn)光檢查（又叫散瞳驗(yàn)光）。

　　這是因?yàn)榍嗌倌甑慕逘罴≌{(diào)節(jié)能力強(qiáng)，部分青少年因長(zhǎng)時(shí)間疲勞用眼，會(huì)出現(xiàn)調(diào)節(jié)緊張，而呈現(xiàn)出暫時(shí)的近視狀態(tài)，又稱(chēng)假性近視。已確診近視的青少年，應(yīng)當(dāng)每年進(jìn)行1-2次散瞳驗(yàn)光檢查。

　　二、怎樣保護(hù)眼睛

　　青少年應(yīng)養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，減少電子產(chǎn)品的使用，增加戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間。

　?。ㄒ唬?養(yǎng)成好的用眼習(xí)慣

　?、?讀寫(xiě)姿勢(shì)要正確：讀寫(xiě)中做到“三個(gè)一”，即眼睛與書(shū)本距離應(yīng)保持一尺以上，胸前與課桌距離應(yīng)約為一拳，握筆的手指與筆尖距離應(yīng)約為一寸；

　?、?間斷用眼，勞逸結(jié)合：讀寫(xiě)時(shí)間40分鐘后要休息10分鐘；

　?、?讀寫(xiě)環(huán)境要適宜：在充足的光線(xiàn)下讀寫(xiě)，讀寫(xiě)使用的課桌椅應(yīng)和自己的身高匹配。

　　（二） 和減少電子產(chǎn)品的使用

　?、?非學(xué)習(xí)目的使用電子產(chǎn)品，單次不宜超過(guò)15分鐘，每天累計(jì)不宜超過(guò)1小時(shí)；

　　② 學(xué)習(xí)目的使用電子產(chǎn)品，每30-40分鐘，應(yīng)休息遠(yuǎn)眺放松10分鐘；

　?、?年齡越小的兒童，越應(yīng)該減少電子產(chǎn)品的使用時(shí)間。

　?。ㄈ?增加戶(hù)外活動(dòng)

　　① 每天保持累計(jì)2小時(shí)戶(hù)外活動(dòng)，可以有效的預(yù)防近視的發(fā)生，也能延緩近視的加深速度；

　　② 戶(hù)外活動(dòng)應(yīng)在陽(yáng)光或自然光下進(jìn)行，室內(nèi)或夜間開(kāi)展的體育活動(dòng)對(duì)近視的預(yù)防沒(méi)幫助。

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