如果你超過40歲，一定要定期檢查眼睛，檢查青光眼，50歲以上的人患青光眼的風(fēng)險更大。一般青光眼的發(fā)病是隱匿性的，會發(fā)生在每個年齡段的人群身上，隨著年齡的增長發(fā)病率變得越來越高，生活中一些不良的行為會直接導(dǎo)致青光眼的產(chǎn)生。

　　1、關(guān)燈看手機

　　關(guān)燈玩手機對眼睛傷害比較大。屏幕與漆黑的環(huán)境對比太大，使眼睛疲勞，可造成調(diào)節(jié)痙攣。尤其是手機屏幕發(fā)出的藍光，有害藍光是導(dǎo)致青光眼的重要因素之一，其危害無處不在，遍及我們生活中。長期暴露在有害藍光下，容易造成眼睛傷害，引發(fā)黃斑部病變、青光眼等眼科疾病。

　　2、勞累過度

　　不管是體力勞動還是腦力勞動，身體過度勞累后都易使眼壓波動，所以青光眼預(yù)防要注意生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，避免過勞。

　　3、情緒波動大

　　過度生氣和著急以及精神受刺激，比較容易使眼壓升高，引起青光眼，所以平時要保持愉快的情緒，不要生氣和著急，更不要為家務(wù)瑣事焦慮不安。

　　4、睡眠不足

　　睡眠不安，容易引起眼壓升高，誘發(fā)青光眼，老年人注意要在睡前要泡腳、嘗試喝牛奶助睡，尤其是眼壓較高的人，更要睡好覺。

　　臨床上，青光眼多數(shù)會先考慮使用用藥?，F(xiàn)時主要的做法是如果確診為青光眼便開始用藥，當(dāng)藥眼壓不理想時考慮手術(shù)醫(yī)治。

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