作為中老年人常見的眼科疾病之一，白內(nèi)障已經(jīng)成為重要大致盲性眼病?；颊咭ㄆ诘结t(yī)院進(jìn)行裂隙燈顯微鏡檢查，觀察白內(nèi)障發(fā)展情況，及時對癥醫(yī)治。此外，還要從生活的飲食、行為習(xí)慣入手進(jìn)行養(yǎng)護(hù)，延緩晶體混濁，白內(nèi)障患者日常請注意以下五大事項：

　　1.保持心情舒暢，避免過度情緒波動

　　有些老年患者患了白內(nèi)障以后，總害怕眼睛會瞎，成天郁郁寡歡，自己給自己造成巨大的心理壓力，容易使病情加重。因此，患者應(yīng)避免過度的情緒刺激和波動，保持心情愉快，以使全身氣血流通，提高抗病能力，有利于白內(nèi)障的穩(wěn)定和。

　　2.起居要規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，不過度勞累

　　用眼應(yīng)以不覺疲倦為度，注意正確的用眼姿勢，保持恰當(dāng)?shù)木嚯x，光源充足等。每用眼1小時左右，應(yīng)讓眼睛放松休息一下，如閉目養(yǎng)神、仰望天空或眺望遠(yuǎn)方等，使眼睛得到充分的休息。此外，應(yīng)盡量避免長時間在光線不足的環(huán)境中閱讀和工作。

　　3.堅持眼部按摩，改善眼部血液循環(huán)

　　眼部按摩如眼保健操等方式，可刺激像睛明、攢竹、太陽、翳風(fēng)、瞳子等穴位，加速眼部血液循環(huán)，增加房水中的免疫因子，提高眼球的自身抵抗力，從而延緩晶體混濁的發(fā)展。

　　4.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，適當(dāng)補充和微量元素

　　以清淡、富有營養(yǎng)的食品為宜，尤其應(yīng)從食物中攝取充足的。故應(yīng)多食富含上述物質(zhì)的蔬菜、水果、魚、肉、動物肝臟、蛋類食品等。少食辛辣香燥、油膩之品。

　　白內(nèi)障對于老人來說十分普遍，只要醫(yī)治及時得當(dāng)，大多數(shù)的患者都可以重見光明。所以多愛護(hù)您的眼睛，當(dāng)出現(xiàn)視物不清等狀況時，應(yīng)當(dāng)及時看醫(yī)確診，千萬別錯過了醫(yī)治時間。

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