干眼癥已經(jīng)成為影響都市人健康的重要疾病了。由于每天長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦工作,許多人忘記給眼睛補(bǔ)水,導(dǎo)致干眼疾病的發(fā)生。眼科醫(yī)生提醒女性朋友，各個(gè)階段女性要抓住不同年齡特點(diǎn)保護(hù)眼睛，讓眼睛更健康。

　　少年期：讓眼睛多“開(kāi)小差”

　　許多少女每天在教室一呆幾個(gè)小時(shí)，注意力高度集中，學(xué)業(yè)占據(jù)了所有的課余時(shí)間，眨眼次數(shù)大大降低，造成血管神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂，眼角膜因此變得干燥不堪，結(jié)膜充血。

　　建議：正常人每五六秒鐘眨眼一次。每隔1小時(shí)至少讓眼睛休息一次，并且堅(jiān)持做眼保健操，幫助減輕眼部疲勞，讓眼睛轉(zhuǎn)動(dòng)轉(zhuǎn)動(dòng)，然后閉眼休息，或眺望遠(yuǎn)方。還要保持生活規(guī)律，睡眠充足，多吃富含維生素的食物，多吃豆制品、魚(yú)、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果。

　　干眼癥，一生都要防

　　青年期：空調(diào)房里多飲水

　　女白領(lǐng)每天長(zhǎng)時(shí)間工作在電腦前，享受著空調(diào)，但工作環(huán)境比較干燥、空氣流通不暢，造成眼睛缺氧，淚腺分泌也會(huì)減少，沖洗眼睛內(nèi)異物的能力隨之減弱，易患干眼癥。

　　建議：白領(lǐng)女性要多喝水，少戴隱形眼鏡。隱形眼鏡容易影響淚液循環(huán)，淚膜形成受阻;隱形鏡片也會(huì)吸附水分，導(dǎo)致眼球表面脫水。長(zhǎng)期需要在電腦前工作的人，家里的電腦顯示器要選清晰度高的，以減輕視疲勞。

　　更年期：淚水少早醫(yī)治

　　更年期女性由于體內(nèi)的女性荷爾蒙分泌不足，卵巢功能逐漸退化，所以出現(xiàn)臉發(fā)紅、夜間盜汗、容易疲倦、心情波動(dòng)大等癥狀。同時(shí)，體內(nèi)的男性荷爾蒙分泌量也不夠，這樣使得淚液分泌不足，而淚液成分也會(huì)稍稍改變，從而無(wú)法充分地滋潤(rùn)眼睛表面。

　　建議：發(fā)現(xiàn)眼睛不適，要及時(shí)診治。癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不能緩解時(shí)，應(yīng)及時(shí)接受眼科醫(yī)生診斷與醫(yī)治，如果被診斷為干眼癥，應(yīng)嚴(yán)格按照醫(yī)囑接受藥等醫(yī)治。

　　固原市愛(ài)爾眼科醫(yī)院是固原市2018年招商引資項(xiàng)目之一，是由愛(ài)爾眼科醫(yī)院集團(tuán)出資建設(shè)的一所現(xiàn)代化的新型連鎖眼科醫(yī)院，醫(yī)院位于原州區(qū)文化西街，建筑面積為4000平方米，設(shè)置床位60張，醫(yī)院在固原當(dāng)?shù)卣心嘉樟藘?yōu)質(zhì)的眼科醫(yī)療人才，可開(kāi)展屈光、視光、白內(nèi)障、青光眼、眼底病、小兒眼病、斜弱視、角膜病、眼外傷、淚道病、醫(yī)學(xué)驗(yàn)光配鏡等全眼科診療服務(wù)項(xiàng)目。

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