我們的眼睛經(jīng)常會無意識的做一個動作，這個動作是“眨眼”，也許這看起是一個再普通不過的動作，但卻對于預(yù)防干眼癥卻有著重要作用，而且在日常用眼中，如果有意識的增加眨眼頻率，還能減輕眼睛干澀的情況。因為眨眼的時候可以將淚液膜均勻地覆蓋在角膜及結(jié)膜上，避免或緩解眼睛干澀。但往往我們在工作、看書、看劇的時候，精神過于集中便會不自覺地減少眨眼次數(shù)，影響淚液膜的均勻分布，長期以往下去有可能患上干眼癥。

　　淚液膜健康與否，對眼睛濕潤度有著重要作用

　　干眼癥是一種淚液與眼球表面的疾病，癥狀表現(xiàn)為眼睛干澀、容易疲倦、痕癢、有異物感、灼熱感，眼皮緊繃沉重、分泌物黏稠等;如果情況較嚴(yán)重結(jié)膜還會紅、充血、角質(zhì)化，角膜上皮破損而有絲狀物黏附，造成角﹑結(jié)膜病變，影響視力。

　　當(dāng)淚液膜三層組織(油脂層、水液層、黏液素層)只要有一層分泌不足或是分布不均勻，會有淚水分泌不足的情況;如果患者有眼瞼或眼球表面發(fā)炎、眼瞼腺油脂分泌失調(diào)或淚液膜滲透壓升高，不管淚水分泌是否充足，同樣會患上干眼癥。

　　在現(xiàn)代生活中，干眼癥患者主要分為三種類型，一種是先天性無淚腺、年齡所致;第二種是因用眼習(xí)慣不良、環(huán)境過于干燥所致;第三種是眼睛炎癥、身體疾病所致。所以，在眼睛出現(xiàn)干澀癥狀的時候，請不要認(rèn)為自行買眼藥水能緩解眼睛不適，若沒針對性醫(yī)治，不僅沒起到消“澀”的作用，反而會引出其他眼部問題。

　　如何緩解不同原因引起的干眼癥?

　　① 先天性無淚腺、年齡所致：這一類屬于原發(fā)性干眼癥，輕度癥狀滴用人工淚液﹑睡前涂上潤滑藥膏﹑熱敷等方法醫(yī)治。中度或以上的情況增加滴用人工淚液的次數(shù)、出門戴擋風(fēng)或保濕眼鏡、降低室內(nèi)溫度、增加濕度等方法來減少淚液的蒸發(fā)。

　?、?用眼習(xí)慣不良、環(huán)境干燥所致：一般來說，可通過改善用眼習(xí)慣和環(huán)境，便可以不藥而愈，如果癥狀沒得到緩解，那么應(yīng)到正規(guī)眼科醫(yī)院向醫(yī)生咨詢醫(yī)治方案，盡快醫(yī)治干眼問題，避免加重癥。

　?、?眼睛炎癥、身體疾病所致：先醫(yī)治眼部炎癥和身體疾病才能醫(yī)治干眼癥。否則，不管使用多少人工淚液也解決不了問題。

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