寒潮持續(xù)供貨，大家終于對冬天有了該有的尊重，防寒羽絨、保暖內衣、暖氣統(tǒng)統(tǒng)安排上。冷空氣算是熬過了，但麻煩又找上門了。近日，在衡陽眼科醫(yī)院綜合門診中，不少前來診治的患者表示，在空調房待久后，眼睛干澀發(fā)癢、易疲勞，迎風流淚，甚至有刺痛感等癥狀。其實這些可能是干眼癥來襲的信號。

　　冬季是干眼病的高發(fā)季節(jié)，與暖氣（空調）有較大關系。眼科醫(yī)生提醒，冬季室內空氣比較干燥、流通性差，會加速眼表的水分蒸發(fā)，從而引起角膜濕潤不足，誘發(fā)眼睛干澀、視物疲勞等問題。另外，由于許多人戶外活動減少，經常宅在室內、看電視、玩手機等，增加眼睛的負荷，容易誘發(fā)干眼癥。

　　在干眼醫(yī)治門診中，通常都會提到熱敷、冷敷。許多患者都有相似的疑問，如果居家醫(yī)治干眼應該選擇熱敷還是冷敷？兩者有什么區(qū)別與作用？

　　眼科醫(yī)生釋疑，熱敷主要適用于瞼板腺功能障礙的患者，是醫(yī)治干眼常用的一種物理方法。通過40度左右的溫度熱敷于眼部，有利于促進眼周血液循環(huán)，舒張眼部肌肉，緩解眼部疲勞；同時，也可以通過提高瞼板腺溫度，讓瞼板腺內的脂質液化，使得瞼板腺得以疏通，進一步緩解眼部的干澀與疲勞。另外可增加眼睛的濕度，起到潤滑眼球的結果；

　　如果說熱敷是為了加速眼周血液循環(huán)，那么冷敷則是為了幫助血管收縮。尤其是在眼癢或者腫脹時，冷敷可以幫助消腫止癢。另外，在冷敷時，眼局部有一個冷受體，它可以局部刺激冷受體，然后增加淚液分泌。對于淚液分泌不足的干眼癥有一定的醫(yī)治結果，改善干眼癥狀。

　　熱敷常用的方法

　　1.用熱毛巾：類似毛巾冷敷，只是將毛巾放到熱水中浸泡后再擰干敷在眼睛上。也是兩條交替更好一些，可以更好確定熱敷的溫度。

　　2.蒸汽眼罩：現在蒸汽眼罩比較多，一般溫度可以維持在42度一段時間，對于緩解視疲勞的癥狀還是有些作用。

　　3.茶水蒸汽：還可以泡杯茶，比如綠茶，用熱氣來熏蒸眼睛，不過要注意距離適中。

　　要注意的是：避免被燙傷，一般熱敷的時間可以15-20分鐘左右。

　　冷敷常用的方法

　　1.冰袋：沒冰袋的也可以自己灌水在塑料袋里放冰箱凍起來，但要注意的是冰袋的溫度通常比較低，易產生眼部不適的癥狀出現，且敷的時間不宜過久。如果不能耐受，則改用其他冷敷方法。

　　2.用毛巾或者敷布：先在冷水或冰水中浸泡，然后擰干敷在眼睛上。注意敷的時候眼睛要閉上，避免有液體進入。是可以準備兩塊毛巾交替來敷，可能結果會更好一點。

　　3.醫(yī)用冷敷貼：常見此方法。它主要的好處是安全衛(wèi)生，能夠減輕炎癥反應，有效緩解眼部刺癢不舒服，刺激冷受體，刺激冷受體的目的是可以增加淚液的分泌。

　　要注意的是：觀察冷敷時候皮膚的情況，如果皮膚蒼白，便停止，避免造成凍傷。

　　冬季居家如何醫(yī)治干眼？

　　眼科醫(yī)生表示，采用冷熱敷交替的方法，結果是比較好的。先要清潔眼部和面部，尤其是女生一定要卸掉眼妝。然后使用正規(guī)、?？频臒岱螽a品進行眼部熱敷，溫度恒定在40度左右，單次使用時間大致在15-20分鐘便可以了。熱敷過后，休息10-20分鐘后使用醫(yī)用冷敷貼做冷敷，用冷熱敷交替的方法敷眼睛，既軟化了瞼脂，又刺激了冷受體，對于醫(yī)治干眼比較有幫助。

　　眼科醫(yī)生還提到，干眼癥狀早期會感覺到眼睛疲勞、干澀、畏光、眼紅等不適感。如果任由其發(fā)展，重度干眼患者可能導致角膜炎、角膜穿孔等情況的發(fā)生。重要的還是要養(yǎng)成科學用眼習慣。日常多注意眼部休息，不過近距離、過長時間、過暗或過亮環(huán)境用眼，久盯屏幕注意多眨眼、多遠眺，或定時閉眼放松。出現嚴重不適，還需盡快醫(yī)治。

　　眼科醫(yī)生特別強調，如果患有眼部疾病，則不建議采用自行敷眼的方式解決。因為如果不清楚病因，盲目為之，非但不能緩解癥狀，還有可能因為胡亂操作，導致病情加重。所以，眼部有疾還請盡快醫(yī)治，尋求?？频膸椭拍鼙M快癥狀，緩解病情。

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