眼睛是心靈的窗戶，也是人們觀察世界的窗口，人對外界信息的獲取有70%左右是通過眼睛“看”到的。由此可見，眼睛對于我們是多么重要。干眼癥患者通常會有眼睛干澀、發(fā)癢、疼痛等癥狀，部分患者可能還會覺得眼睛內(nèi)有異物，看東西模糊，畏光，容易流眼淚等等。特別是在空調(diào)房里或者注意力集中導(dǎo)致眨眼次數(shù)減少的時候，癥狀更加明顯。

　　輕微干眼癥不妨試試以下幾個方法：

　　1、改善用眼環(huán)境

　　避免長時間使用電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品，每用眼40-50分鐘即休息10-15分鐘。同時長期待在空氣不流通、粉塵多的場所，長時間吹空調(diào)等也容易引發(fā)干眼。

　　2、有意識的多眨眨眼睛

　　正常情況下，我們每分鐘眨眼15~20 次，然而在高強(qiáng)度用眼，注意力高度集中時，特別是使用電腦手機(jī)等電子產(chǎn)品時，我們常常會無意識的忘記眨眼。眨眼頻率的下降會導(dǎo)致淚液的質(zhì)和量都受到影響，造成干眼。

　　3、增加空氣濕度

　　可以在辦公室或者家里使用加濕器，增加空氣的濕度，同時避開空調(diào)和風(fēng)扇的風(fēng)口，不要對著眼睛吹。

　　4、少戴美瞳和隱形眼鏡

　　美瞳雖然美觀，但會加重干眼癥狀，還有可能引發(fā)其他眼部疾病，因此建議減少使用或者不用。同時近視患者盡量使用框架眼鏡，隱形眼鏡需要水分才能吸附于眼球之上，因此經(jīng)常配戴隱形眼鏡會使眼睛更易干澀。

　　眼科醫(yī)生提醒您，如果干眼癥的不適癥狀長期無法緩解，建議到醫(yī)院確認(rèn)下導(dǎo)致干眼的原因，再對癥醫(yī)治。

　　固原市愛爾眼科醫(yī)院是固原市2018年招商引資項(xiàng)目之一，是由愛爾眼科醫(yī)院集團(tuán)出資建設(shè)的一所現(xiàn)代化的新型連鎖眼科醫(yī)院，醫(yī)院位于原州區(qū)文化西街，建筑面積為4000平方米，設(shè)置床位60張，醫(yī)院在固原當(dāng)?shù)卣心嘉樟藘?yōu)質(zhì)的眼科醫(yī)療人才，可開展屈光、視光、白內(nèi)障、青光眼、眼底病、小兒眼病、斜弱視、角膜病、眼外傷、淚道病、醫(yī)學(xué)驗(yàn)光配鏡等全眼科診療服務(wù)項(xiàng)目。

　　以上便是為您提供的相關(guān)解答，如果您還不了解，歡迎撥打固原愛爾眼科醫(yī)院的電話向我們咨詢預(yù)約，我們的醫(yī)生會詳細(xì)地解答您提出的眼科問題。