干眼癥是由于眼淚的減少或者淚腺功能下降，導致眼睛表現(xiàn)出微小傷痕的一種癥狀。干眼病的一般表現(xiàn)是眼睛干澀、有灼痛感、眼屎較多、眼酸、眼癢、畏光和視力減退。其他癥狀還有頭疼、煩躁、疲勞、注意力難以集中等。

　　干眼癥的形成原因：

　　在人的眼瞼上下之間有淚液層，它含有保護眼睛不受感染的物質(zhì)，人們眨眼時淚液隨之均勻分布在眼球的表面，清洗眼結(jié)膜上的灰塵，以保持眼睛明亮。一般人們的淚液分泌隨著年齡的增長不斷減少，所以老年人中干眼病的發(fā)病率較高。

　　近年來干眼病的年輕化趨勢明顯，主要是由于現(xiàn)代生活中，青年人的工作和娛樂與電視、電腦接觸得越來越多、長時間面對熒光屏，缺乏適時的休息，影響了雙眼的淚液分泌;或長期使用某種眼藥水，如血管收縮性眼藥水，也容易形成干眼癥。

　　干眼癥的預防：

　　1、要有效地預防干眼癥，好的辦法是養(yǎng)成多眨眼的習慣。?？迫耸空J為，干眼癥是一種壓力型病癥，問題出在眼睛長時間盯著一個方向看。因此避免眼睛疲勞的好方法是適當休息，切忌連續(xù)操作。如果你是眼鏡族，那么配一副合適的眼鏡是比較重要的。40歲以上的人，采用雙焦點鏡片，或者在打字時，配戴度數(shù)較低的眼鏡。

　　2、長期從事電腦操作者，應多吃一些新鮮的蔬菜和水果。為預防角膜干燥、眼干澀、視力下降、甚至出現(xiàn)夜盲等，電腦操作者還應多吃富含維生素A的食物，如豆制品、魚、牛奶、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。每天適當飲綠茶。因為茶葉中的脂多糖，可以改善肌體造血功能，茶葉還有防輻射損害的功能。

　　3、為了避免熒光屏反光或不清晰，電腦不應放置在窗戶的對面或背面，環(huán)境照明要柔和，如果操作者身后有窗戶應拉上窗簾，避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲勞。通常情況下，一般人每分鐘眨眼少于5次會使眼睛干燥。一個人在電腦前工作時眨眼次數(shù)只及平時的三分之一，因而減少了眼內(nèi)潤滑劑和酶的分泌。

　　眼科醫(yī)生強調(diào)：如果發(fā)覺自己的眼睛有干眼癥的癥狀，可以到醫(yī)院做一個詳細的檢查，針對不同的情況進行相應的醫(yī)治。

　　以上便是提供的相關解答，如果還不了解，歡迎撥打固原愛爾眼科醫(yī)院的電話、或登陸官方網(wǎng)站、微信公眾號等便捷渠道進行咨詢預約，會詳細地解答您提出的眼科問題。

　　責任編輯：王一點